Aufregende Zeiten - entspannt im (online) Seminar
Ein Gefühl von „Alleinsein“ vor der Kamera, Kribbeln im Bauch, Atemnot, gefühllose Extremitäten, zittrige Stimme, Erröten, Herzklopfen. Fast jeder kennt dieses Gefühl vor wichtigen Situationen, vor Auftritten, Vorlesungen oder auch Meetings online oder in Präsenz: das Lampenfieber.
In dem 2-teiligen Seminar erarbeiten wir verschiedene Möglichkeiten wie Sie Ihren Umgang mit Lampenfieber verbessern können.
Inhalte:
- Methoden aus der Theaterpraxis
- Entspannungsübungen
- Atemtechnik und Stimmübungen
- verunsichernde Wahrnehmungs- und Denkmuster erkennen und positiv verändern
Lernziel:
Bewusstere Vorbereitung auf Lampenfiebersituationen, sicheres und souveräneres Auftreten.
Die TN bereiten bitte eine kurze Selbstpräsentation von 1-2 Minuten Länge vor.
Dieses Seminar ist der Aufbaustufe zugeordnet.
| University: | Otto-Friedrich-Universität Bamberg |
|---|---|
| Seminar host: | Ila Stuckenberg |
| Location: |
Universität Bamberg
Online-Seminar, Die Zugangsdaten werden etwa eine Woche vor dem Seminar per E-Mail mitgeteilt Show on Google Maps |
| Dates: |
21.04.2021
, 09:00 - 12:15 Uhr
28.04.2021 , 09:00 - 12:15 Uhr |
| Costs: |
The following attendance fees apply:
|
| Available slots: | 12 slots, thereof 4 available |
| Stufe: | Basic and advanced level |
| Credible hours: |
Area B with 8 operation units |
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